陈式太极拳老架一路(4VCD)
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碟 片 数:0
介质:VCD
I S R C :6937475340765
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主讲演示:陈正雷
中国十大武术名师之一
陈氏太极拳第十九代传人
内容提要
陈氏太极拳老架一路以柔为主,柔中有刚。架式舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身。以朋、捋、挤、按为主,采、列、肘、靠为辅,运动如行云流水,绵绵不断。发劲时松活弹抖,完整一气。
练习时要求:以身领手,以腰为轴,缠绕圆转,虚实分明。以缠丝劲为核心,外表走弧形,内劲走螺旋。整套拳没有平面,没有直线,没有断续处,没有凹凸处,没有抽扯之形,没有提拔之意,浑然一圆,方为合格。
目录
第一部分:对周身各部位的要求
第二部分:基本动作
第三部分:基本功法
第四部分:套路分段教学
第五部分:陈氏太极拳老架一路显示
第六部分:陈氏太极拳精要十八式演示
基本信息
语言:国语地区:大陆碟片数/碟层数 :0