第九套广播体操：大众广播体操（VCD）
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,生活,武术 运动,
碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：9787884083787
编辑推荐
科学健身、普及实用、简便趣味、因地制宜！
内容提要
大众广播体操为8节徒手体操，每节体操对机体的主要关节、骨骼和大肌肉群等部位都具有合理性、专一性的刺激，整套体操动作幅度大，可较全面地促进人体各个运动部位的合理运动，到达提高机体运动系统机能的目的。伴奏音乐雄壮强劲，节律流畅，音动一致，优美形象化，口令清脆宏亮有力，起到指挥锻炼者练习，调整神情的目的，趣味性和时代性是本套广播体操的创编突出的特点，体操结构形式和动作风格做了创新的尝试。在动作中，引入和模仿游泳、武术、保龄球、射箭、健美僺、踢毽等运动基本动作，赋予时代感，加入情形化，增加体操的活力，激发锻炼者的兴趣，提高和增强锻炼效果。
目录
第一部分：全套集体表演
第二部分：动作分解讲解
预备姿势
上肢运动
颈部运动
扩胸运动
体转运动
下肢运动
全身运动
跑跳运动
整理运动
呼吸
第三部分：正面演示、背面演示
基本信息
地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1