准妈妈保持体型必用的5种小物品

贝亲全棉孕妇胸罩 产品介绍： 从怀孕3个月开始到分娩哺乳期都可以使用，在怀孕期间，孕妇的胸围会变得越来越大，贝亲的孕妇文胸适应各个时期的需要。前开纽扣设计，便于您穿着、哺乳及乳房按摩。下

怀孕伊始，准妈妈们都会因今后不可避免的身心变化喜忧参半，尤其让准妈妈担忧的是：往日婷婷玉立的身姿难道在怀孕的那一刻起就要和自己说bVe-bye了吗"?" “工欲善其事，必先利其器”。要想产前产后都

1、适量进食谷物类。这些食物富含植物蛋白，多糖，在减肥饮食中有诸多益处。以燕麦片、粗加工面粉制品为佳。 2、多吃少油的绿色和红色蔬菜。它们中含有各种维生素、纤维和矿物质，是人体必需的营养。如

产后美臀操 腿部运动——身体平躺，双手放平。左右足配合呼吸轮流向上举起30°，吸气时脚上举，吐气时脚放下。新妈妈做这个动作的时候，要注意膝与脚尖需放平，不可弯曲，刚开始时速度应放慢，根据自身

小S 说自己是“母猪”的料，也只有小S才敢说出来吧。 生了俩千金还要再生的小S曾经在节目中笑称自己是“母猪”的料，生来就是为生孩子做准备的———不过这样自嘲的言论也只有生了孩子依然保持身材容

俗话说：“男追女隔纱，女追男隔山。” 男追女，很普遍，也很常规。不论感情成功否，男人都不会怎么太在意。而女追男似乎在粉丝与偶像之间发生较为普及，一般的感情事如有发生，不得不承认此女子

从消耗热量的角度来看，爬15分钟楼梯和快步健走30分钟所燃烧的卡路里一样多。 爬楼梯相当于垂直健走，好处多多，消耗热量惊人，而且可以锻炼体力、修饰肌肉、还能强化骨胳。 垂直运动不只是爬楼

支撑胸部的是大胸筋的肌肉。胸部下垂的主要原因是大胸筋松软了，如果能够对这个支撑作用的肌肉加以训练的话，可以防止胸部的下垂喔。而且胸部小的女生也可以藉由大胸筋的锻炼而将胸部变大达到丰胸的效果喔

3、丰腴圆润 体型特征/ 丰满体型 修饰重点/ 重塑苗条曲线 YES/ 简洁宽松 NO/ 厚重装饰 丰腴匀称的女性，总会令人感觉温和可爱，不过若想在婚礼上给人苗条的印像，建议你选

青春期 这个年龄段身体功能处于鼎盛时期，心肺功能、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面都在最佳点。因此，利用运动的方式来瘦腰再合适不过。 以下两种方式都以躺着数数的方式进行运动，应该是