春天最棒6大快速减肥运动

春天是健康投资的最佳季节，经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走，无论是郊游、爬山，还是其他室外

你是不是该动起来了？ 慢跑 消耗热量：约650千卡/小时 装备：运动鞋一双(一定要够柔软有弹性。膝盖里面的软组织是很脆弱的部位，长期的冲击会磨损它) 场地：健身房、运动场、小区马

转身练内外斜肌 1.左脚站立，提起右脚，双手握着用力扭转身体，左手肘碰右膝。 2.左右交替进行20次。

健康行走，疾病赶走。 人们都说十药九毒，但是健走这剂药不但可以天天服用，而且还有益无害。根据科学家的统计，健走可锻炼背、腰、臀、大腿、小腿等肌群外，还可以预防高血压、心脏病、动脉硬化、脂肪肝等

南瓜 南瓜的主要成分是水和少量淀粉质，富含维他命A和B，具有抗氧化的作用。 食用南瓜，可以帮助消化吸收，延缓人体对碳水化合物、葡萄糖和胆固醇的吸收。南瓜中含有的不饱和脂肪酸可以通便利尿，

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主题： 运动休闲本周推荐 时间：2009/11/17-2009/11/23 地点：巴黎春天折扣馆 内容： NB外套，原价798元，现价479元 美津浓运动鞋，原价590元，现价199元

巴黎春天七宝店时尚运动特卖29元起 活动时间：2009/07/20至2009/07/31 活动地点：巴黎春天七宝店 责任编辑：Cindy

责任编辑：Cindy 巴黎春天全线运动/休闲满200送200 时间：2009.7.3-7.5 地点：巴黎春天全线

5款快速减肥餐 让你美过大S 鸡蛋牛奶+水果素食美人法 减肥套餐一（鸡蛋牛奶+水果素食美人法） 1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。 2、中餐一碗