四种生活习惯可解“春困”

春困虽不属于病态，但疲惫的精神状态给工作生活都会带来不利的影响，大家试试下面的方法，对预防和减轻春困有一定效果，让人能够充分享受春天带来的快乐。 1.饮食结构合理调配。 春季尤其是早春时节天

那么甜食应该何时较好呢？营养学家说，上午10点，下午4点是食用甜食的最佳时间。如一些条件优越的企业，会在此时安排甜食让员工们享用，并且小憩片刻。在两餐之间的休闲时段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳，

又是一年春来到!人们在享受春日明媚阳光的同时，也难免不被春困所困扰。而春季正是草莓新鲜上市的季节，在超市及蔬果摊上可见新鲜草莓，它那鲜红欲滴的颜色令人眼前一亮。而草莓更是“提神果&r

材料：白菜干75克、节瓜500克、猪脊骨500克、猪瘦肉150克、生姜3片。 烹制：各物分别洗净。白菜干切段;节瓜刮皮毛，切块;猪脊骨敲裂。一起与生姜下瓦煲，加入清水2500毫升(10碗量)

温馨提示：如果最近您也遇到类似情况，不妨多喝点酸梅汤。 ▲酸梅汤的保健功效——解春困 促消化 解疲劳 从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。

TIPS： 五种时机最宜吃甜食 体育运动前 运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适当吃些甜品，可以迅速提供身体所需的能量。

很多女人会不顾一切的去尝试各种各样的减肥方法，一听到什么减肥的风吹草动，就会跟着行动起来，可是她们却忽略了，其实生活中的一些小习惯只要我们养成了，我们同样能够很快的瘦下来。 1、给自

法国女孩总是能吸引人的眼光，她们普遍苗条的身姿更是其他女孩的向往 法国女孩总是能吸引人的眼光，她们普遍苗条的身姿更是其他女孩的向往。保持好身材的习惯之一便是“法国人在进餐时那种轻松愉悦的气氛，

饮食习惯差易致月经失调 因为月经失调而到医院就诊的女性非常多，尤其是白领女性。专家指出，她们之所以容易月经失调，主要与生活习惯有关。白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭