准爸爸：做好“修行”，孕育宝宝！

孕育一个聪明、可爱的宝宝，是所有准爸爸和准妈妈的希望，但并不是只有准妈妈提前做好准备就够了。想要孕育一个健康的宝宝，准爸爸的修行可是重中之重，对于这些修行，准爸爸一定要切记哦！ 修行1 远离烟与

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当精子和卵子在不良的生理状态下或不良的自然环境下相遇，所形成的受精卵就很容易受到干扰，影响受孕质量。 1。灰色时机人体生理节律低潮时 人体生理节律体现为体力、情绪、智力三方面的周

健康首先得从吃入手。10月10日是今年的世界蛋品日，是全球都关注鸡蛋的一天。鸡蛋是大自然赐予人类的礼物，它富含营养，天然健康，是人类“理想的营养库”，但是不同体质的人怎么食用鸡蛋才能保证营养的全

⒉孕前调理 既是大龄，又是职业女性－－高龄产妇往往必须扮演多重角色，所以一定要做好心理和工作上的准备与调适，保持心情愉快。还要注意日常生活中均衡饮食，从怀孕前3个月开始补充叶酸，给宝宝一个

专家指出，从某种意义上说，诞生聪明健康的小宝宝在很大程度上取决于父亲。特别是在情绪胎教中，准爸爸所起到的作用非常大。情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的

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