生活美腿六法则 多踮脚别跷腿

1.多快走，多纵跳 多抬腿多快走，多纵跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。

美腿是每个女人都梦想的事，可是细心观察你就会发现，如果小腿肚最粗处位置较高，就会使腿显得修长纤细，我们经常说的萝卜腿就是如此，腿形看上去优美匀称，粗细适中，无需增无需减，是最理想的腿形。小编告诉你

第一：学会让自己高兴：一个人的心情在很大程度上会影响到机体的健康，所以情绪的调整就显得至关重要，其中最重要的莫过于让自己高兴了，要真正让自己高兴不能靠外力，只能靠自己，那就是学会理智看待得失，学

一个睿智的女人懂得爱人，但她们同时更懂得爱自己，因为陪你到永远的人——是你自己。所以从现在开始，请所有女孩们学会珍惜自己吧! 点击图片进入下一页 1、如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。不懂

Tips1:平时要坚持“三多三少”原则. 即多快走，多纵跳，多抬腿 ；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来显得不水肿，久而久之，会让腿部显得更

导读：这就是一个比拼的时代，女星拼乳房、身材，火辣身材显示自己的魅力，而美腿可以秀出性感的身材。截止日前，在最新的百度谷歌中文搜索风云榜排名中，张筱雨人体艺术、刘亦菲、饭岛爱、汤芳人体艺术、蔡依林

韩式瘦身操，相当有效，练习起来没有场地限制，只要早晚各坚持20分钟，除了可以雕塑身形，对身姿的挺拔、优雅气质的锤炼也很有帮助。 韩式瘦身操——侧踢动作 侧踢：

一、粗盐瘦腿法 粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。 粗盐瘦腿用法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在