六方法应对“节后综合症”

春节长假后，生活中很多人都有这样的体验：在节后的两叁天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明塬因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等;老人难以适应突然恢复的清静日子;

据介绍，春节期间，市民平时已经适应的睡眠、饮食、工作等生活节奏被打乱了，由于频繁地探亲、访友、购物、旅游、聚餐，使人应接不暇，所有这些因素综合起来，就会使人在春节过后感到种种不适，于是出现了&l

过节过出一嘴泡 今年过年有个新的流行词——宅居春节。不少白领选择宅在家里过长假，把平时没空“享用”的大片、电视剧看个遍。在外企工作的Jacky

节后上班第一天，根据往年经验，许多重回工作岗位的人们都会出现上班工作效率很低、心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采等长假综合征症状，以下列出各星座的长假综合征特征，并给出对策，希望对您能有所

春节长假后第一天上班，城市里的车辆明显增多，在等红灯时可能会发现很多上班族一边开车一边打着哈欠，有的表情凝重，有的目光呆滞。看来，长假过后应对上班，很多人的状态还没有调整过来。 大部分上班族

长假归来，是否已经感觉自己患上了传说中的“节日综合征”?你不妨测试一下下列测试题，看看自己有没有下述症状，对症调理，让自己尽早恢复状态。 症状一：视觉疲劳 表现：

情人节过去了，春节也过完了，曲终了，人也散了，就这样结束了，又该去上班了。你是不是突然间就有了那么一种莫明的失落感，似乎整个身心在这一刻没了依靠，失去了精神寄托，无聊与烦燥也随之而来了呢?这种感觉

春节综合症三大表现为美味综合症、高度疲劳症及情绪综合症。美味综合症顾名思义就是大量食用鱼肉及多油腻饮食，大量饮酒，使消化道得分泌大量胆汁和胰液，这样就形成胰腺的内压增加，甚至造成胆汁沿胰腺管逆流