女孩勿让青春期速到更年期

杀手一：白酒 大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而患各种疾病，会造成男子性功能减退、精子畸形、过早阳痿，女子则会出现月经不调、停止排卵、头发枯黄、性欲减退等早衰现象。 杀手二

青春期MM生活的活力就掩藏在那些平淡琐碎的生活细节当中，下面的一些生活细节，会帮助你轻松度过每一天，天天拥有好心情。 多吃黑麦面包 (1) 多吃黑麦面包，黑麦面包富含纤维素，可减低动脉血

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在传统观念里，生不出小孩似乎都是女人的错，而现在，因为男人的问题而生不出小孩的案例却越来越多。据一项调查数据显示，与20年前相比，男性的精子活力只有过去的一半。男人，该如何拯救自己的精子? 性学

看他做事也不顺心,不知是我的问题(更年期)还是丈夫有问题…… PClay特邀作者授权转载，未经许可请勿转载 【网友倾诉】 矛盾王子，您好!我结婚20多年,

牛奶 钙质是骨骼强健的基础。50岁以下的成年人需要的钙量是1000毫克/每天，50岁以上的人需要的更多，达到1200毫克/每天。而一杯227克的牛奶，无论是脱脂、低脂肪、全脂的，都含有300

深海鱼。能提供大量的维生素D和钙，这是一种人变老时需要的营养组合。美国凯泽永久医疗集团研究人员历时7年跟踪调查了3.6万多名年龄在50—79岁的妇女，结果发现更年期后服用钙和维生素D

卵巢功能并非持之以恒 女性在出生时，卵巢有200万个始基卵泡，到青春期只有30万个，而妇女一生中一般只有400个左右卵泡发育到达成熟，其余的卵泡则逐步枯竭，当从月经初潮开始至绝经时，如每个月

女性进入更年期(45-55岁)后，由于卵巢逐渐萎缩，雌激素和孕激素水平下降，往往会带来一些生理变化的问题。如：阴道干涩、尿急尿频、骨质疏松、情绪不稳、潮热、心悸等各种症状。大多数妇女可以适应这些