教你应对“节后综合征”

据介绍，春节期间，市民平时已经适应的睡眠、饮食、工作等生活节奏被打乱了，由于频繁地探亲、访友、购物、旅游、聚餐，使人应接不暇，所有这些因素综合起来，就会使人在春节过后感到种种不适，于是出现了&l

春节长假后，生活中很多人都有这样的体验：在节后的两叁天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明塬因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等;老人难以适应突然恢复的清静日子;

春节综合症三大表现为美味综合症、高度疲劳症及情绪综合症。美味综合症顾名思义就是大量食用鱼肉及多油腻饮食，大量饮酒，使消化道得分泌大量胆汁和胰液，这样就形成胰腺的内压增加，甚至造成胆汁沿胰腺管逆流

踢着走： 有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出

如今公交车上色狼很多，往往喜欢在拥挤的公交车上对你占便宜，卡油，如今在公交车上，我们女性该如何保护自己呢?对待公交车上的咸猪手，我们改如何对待呢?我们女性该运用自己聪明的才智，懂得如何去抵抗，保护

解决经行嗜睡的小TIPS 经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜

过节过出一嘴泡 今年过年有个新的流行词——宅居春节。不少白领选择宅在家里过长假，把平时没空“享用”的大片、电视剧看个遍。在外企工作的Jacky

节后上班第一天，根据往年经验，许多重回工作岗位的人们都会出现上班工作效率很低、心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采等长假综合征症状，以下列出各星座的长假综合征特征，并给出对策，希望对您能有所

春节长假后第一天上班，城市里的车辆明显增多，在等红灯时可能会发现很多上班族一边开车一边打着哈欠，有的表情凝重，有的目光呆滞。看来，长假过后应对上班，很多人的状态还没有调整过来。 大部分上班族