早晨5分钟 美丽舒爽一整天

为了让你尽快的进入一个好的状态，在床上做一个小的伸展运动。它可以帮你放松你的肌肉，让你的血液流通更加的流畅。它可以让你在床上再待一会，然后起床。这花掉你5分钟的时间。这些运动可以让感觉舒爽，更好

手指梳头1分钟：用双手手指由前额至后脑勺依次梳理，以增强头部的血液循环，增强脑部血流量，可预防脑部血管疾病，发根也可充分得到营养，使发黑且有光泽。 轻揉耳轮1分钟：用双手指轻揉左右耳轮至发热

上班时忽然接到约会电话，可是上班时间里不能浓妆艳抹地。面对你非常喜欢的男友，更是希望每次见面都让他看到你最美的一面，用什么方法，能提高化妆的速度，下班补妆也会来得及？ 3分钟=化妆水面

有什么快捷又彻底的洗脸方法可以同时清洁又保湿?为什么不尝试在刷牙的时候敷敷眼膜? 双赢方案：早上起床后15分钟能干什么?这段短暂的时间在人们的心目中仿佛都是既定俗成只能用于刷牙洗脸，也就

早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢做10分钟保健运动，这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。 手指梳头一分钟 用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血

想拥有性感小蛮腰吗?想一分钟练出性感小蛮腰吗?想用最短的时间运动瘦腰吗?如果你都想，那就让小编带你了解一下一分钟瘦腰操吧，有效解决怎样瘦腰问题！ 双脚与肩同宽，双手水平举，调整好呼吸，均匀呼

脸部肌肤干燥，我们可以利用各种护肤品来保养，但如果是嘴唇干燥呢?有没有什么对策对付嘴唇的干燥、脱皮和唇纹等等的问题呢?其实很简单，你只要每周抽出一分钟，仅仅一分钟就可以解决这些烦恼了。 Ste

首先，打底工作要做好 均匀上妆有利于后续彩妆步骤的继续。均匀地打上粉底，如果肤质较好，可以只在脸的中部(额头、鼻子、下巴处)抹上粉底，会显得更有层次。当然，可以选择一款眼部打底膏，能更有效的预

现在已经是盛夏的天气啦，气温越来越高，脸部出油的情况越来越频繁。有没有一款产品能够解决脸部的出油问题呢？让我们的肌肤在夏季的时候不仅能保持清爽而且还能够保湿哦。而现在各家品牌也推出了相应的产品，今天小

换季之交气候变化，干燥的春风也会引起你皮肤的不适。早晨起来你能感觉到皮肤有点紧绷，晚上下班回到家会发现细小的缺水纹都显现了出来。可以说真正为肌肤认真补水的季节已经到来啦！ 补水要分时间