11个煲汤秘诀 煲出养生靓汤

1、选料要鲜，用料要广：煲汤的原料一定要新鲜，绝大多数食物如鱼、肉、蔬菜、水果等都能作为汤的原料和配料。 2、制作要精细、冷水下锅。 3、原料与水比例选择：以1∶1.5时最佳，但钙、铁含

借助食物美容不但可葆青春常在，而且作用稳定持久，是一些外用美容护肤品所不及的。其中煲汤美容是美容的最佳选择。很多明星都通过喝汤来达到美容的目的。 随着岁月的流逝，许多女性过了25岁以后，脸上就

简易好做的外郎糕 简单制作红豆饭 苦瓜排骨汤 材料：苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐适量。 烹制：将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块;排骨洗净切小块。锅中加清水适量，烧开，放

小窍门一：常运动常快走 坚持运动使自己手脚灵活，保持体力，不容易感觉疲累。 小窍门二：枸杞参茶当水喝 在茶里加些西洋参和枸杞，这样可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补

漂亮的全智贤各种衣服穿在她身上都好看，为了广大Fans们的需要，我们设定了秋日裤装这个主题。全智贤认为美眉在挑选合适的裤形时有两个要点要特别注意：首先要清楚地了解自己的腿形，其次一定要认真试穿购买

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陈皮：调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。(要刮瓤洗净) 田七：又名三七，止血、散瘀。(洗净，桩碎) 枸杞子：又名杞子，益精明目、润肺清肝、滋肾益气。(洗净) 淮山：补脾肺、清虚热、固肠胃

夜生活日益常态化，这使得夜间工作人数急增。这种“黑白颠倒”的作息制度会导致肾上腺皮脂激素分泌紊乱而损害身体健康。但是夜猫族们的MM有自己的一套独特的养生经。下面就为大家揭示“夜猫子”OL的健康养生

你是不是也曾经把忽大忽小的胃口、脸上偶尔冒出的小痘痘以及身材变胖的原因归咎于自己的内分泌有问题？其实，这只是人们对于内分泌的众多误解罢了。大家常说的内分泌失调本身不是疾病，而只是一种症状，