冬季健身计划之ABC

为了让读者朋友们对冬季健身有一个基本的认识，记者特地在健身教练的帮助下，制订三套针对不同人群的有氧健身计划，以供参考。 专家说法 冬季健身运动室内比室外好 据市一院门诊主任郜燕介绍，

为了让读者朋友们对冬季健身有一个基本的认识，记者特地在健身教练的帮助下，制订三套针对不同人群的有氧健身计划，以供参考。 专家说法 冬季健身运动室内比室外好 据市一院门诊主任郜燕介绍，

长期不运动的人：有的人长期不运动，但是会觉得，我来健身馆如果不加大运动量，就没有意义。其实这是错的，这样做很可能会给身体造成损伤，要量力而行。 长期坐办公室的人：长期坐办公室的人，肌肉处于一

如今生活水平提高了，几乎每家都养上了宠物狗狗，可是如果你仔细观察的话会发现一个很有趣的事，那就是一般胖狗狗的主人也很胖，这些其实都是因为主人的生活习惯和饮食习惯，通常也会影响到狗狗，让狗狗和主人一

随年龄增加，原本是油性或混合性肌肤的你，只要洗脸后没有马上擦保养品，就会开始体会到肌肤干燥的紧绷感，但T字部位却依然油光茂盛;而干性肌肤的人更是冒出干纹，特别现在正值冬天，肌肤就像无底洞一样，原有

人人都渴望有一副健壮的身体和青春靓丽的容颜，有的人甚至不惜花高昂的费用进美容院或购买一些强身、健体的保健用品。殊不知，在日常生活中，如果我们将一些普通的健美方法按月份或季节进行循序渐进的锻炼，竟也

近日，来自全国各地的四十多名消费者代表齐聚四川彭州，参与ABC“真芯真爱”西部爱心之旅。 本次公益活动由ABC品牌组织，消费者购买产品或登陆活动网站就可以参加抽奖，免费

轻松消耗100卡热量 以60公斤体重的人而言： 准备三餐 别再抱怨家人不帮忙准备三餐了，洗、切、煮、炒、蒸，只要39分钟，就又少了100卡。 上楼梯 只要7分钟，就可以消耗1

背景：乘着微风，飞驰在初冬的街道上。突然发现，自行车上的风景，竟别有一番滋味。现在，就让我们开始实行冬季一个月集中式减肥方案吧！ 主旨：将日常生活里的脂肪大幅燃烧掉 口号：骑出快乐，骑出

无法在户外举行仪式 支招： 选择一个在山下、水边或者有树林背景的婚礼场地，且场内的宴会厅有两面的落地玻璃窗，这样新人和来宾仿佛置身在雪白的浪漫世界中。 如何选择冬季婚礼场地 1.冬季气温较低