养颜佳品 椰奶什锦鸡汤

本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处 编译自chow.com 难易程度：中等 总耗时：10-15分钟 实际操作时间：5-10分钟 制作量：1锅 在泰式料理的汤品中，椰奶

·芹菜 是的，你可能听说过芹菜是粗纤维，有助于肠胃蠕动;芹菜是感光食物，如果在白天食用可能会令你变黑……到底芹菜好在哪?其实是芹菜里的有机钾，它是一

益母草营养分析： 益母草嫩茎叶含有蛋白质、碳水化合物等多种营养成分。 益母草适合人群： 阴虚血少、月经过多、寒滑泻利者禁服。 益母草食疗作用： 益母草辛、微苦，性微寒；归心、

食物中有许多食品对女性滋阴养颜有疗效，为日常工作生活中的女性提供一定的营养元素。 鸡蛋 鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、

本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处 编译自chow.com 椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。与鸡肉炖在一

用鲜美浓郁的土鸡汤来烧煮味道清鲜的材料，做一道很下饭的豆腐羹。 材料：嫩豆腐，虾仁(烫飞水)，海参(烫飞水)，木耳(泡软后烫飞水)，草菇，蘑菇，青豆仁，泡椒末(点缀用)。 调味料

本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处 编译自chow.com 难易程度：简单 总耗时：30分钟，外加冰冻时间 实际操作时间：低于5分钟 制作量：6-8人份 夏威夷风情的鸡尾酒带

本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处 编译自chow.com 难易程度：简单 总耗时：20分钟 实际操作时间：20分钟 制作量：4人份 其实，关于米饭的做法，可以有种，它们

本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处 编译自chow.com 所需材料 2勺芝麻油 4个洋葱，切碎 1盒豆腐 半勺姜黄 半勺大蒜粉 1/4黑胡椒 4勺酱油 1个红辣椒，切碎 1杯