7日食谱 让你皮肤白里透红

第一天：猪脚汤 重点： 增加肌肤的弹性 猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。 食谱——甘蔗木

美白是女性一生必修的功课，秋季肌肤容易干燥缺水，但是我们在补水的同时也要放弃美白的需要吗？答案是：ON！来吧！推荐各位女性朋友7日美白食谱，让大家滋润的同时皮肤依旧白里透红！ 第一天

蜂蜜排毒食谱 蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

很多MM都在减肥，都知道减肥最好的就是减肥食谱，可是到底有哪些食谱呢？或许很多MM都不清楚。下面小编给你介绍一套专家推荐的减肥食谱，让你每天轻松、健康的瘦一斤，很有效哦，大家都来试试吧。

海带含有大量的碘，这种矿物质有助于身体内的甲状腺机能之提升，对于热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。除了碘以外，钾也是对于消除身体浮肉很有帮助的矿物质。钾可以帮

冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成“鲜拌三皮” 冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成“鲜拌三皮”。西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮

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MM们都在为减肥而苦恼，多少MM在问“减肥到底吃什么好呢？”。你找到减肥最好的食谱了吗？赶快来看看下面网友亲自实践的一日减肥食谱吧！让你轻轻松松瘦身，只要吃吃就能减肥哦。想要拥有好身材的MM，这么

盐水虾 (二) 盐水虾 材料：斑节虾16只 盐 酒 姜片3片 味精少许。 做法：1.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。2.虾变色后捞起即可。 斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷

在找营养丰富，同时排毒消脂，帮助你快速瘦身，而且是健康减肥的减肥餐单?这里就为你介绍一个周一至周五的减肥餐单，不仅营养丰富，还具有排毒消脂的功效，帮你快速瘦身的同时健康减肥！ 开开心心吃5天