明星教你炼成修长美腿的秘诀

导语：是不是很羡慕女星们的修长匀称的美腿？其实你不必羡慕她们，跟着她们学你也可以拥有令人羡慕的修长美腿。 舒淇 清凉美女 舒淇 经典镜头：舒淇的好身材通过那么多写真集就已经得到证明

林志玲 林志玲： 身高175cm腿长112cm 比例：64% 无论新生代美女如何层出不穷，林志玲在男人心里的美腿女王地位是无可撼动的。 有“亚洲第一美腿”之称的名模林志玲相当会保养美

偷师女明星保养秘诀 你也能有天后级美腿 林志玲 林志玲： 身高175cm腿长112cm 比例：64% 无论新生代美女如何层出不穷，林志玲在男人心里的美腿女王地位是无可撼动的。 有“亚

瘦腿运动贵在坚持 锻炼大腿肌肉的最佳运动是步行、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯、跳舞。在此，我们向你介绍三种运动瘦腿的方法。 游泳：专家们认为，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿

动作2：坐姿，右腿蜷曲，左腿伸向身体后侧，双手在头顶扣住，吸气，收腹、挺胸，身体尽力向左侧伸展，保持几秒钟，回复，呼气。然后换侧重复进行。集中锻炼腰部两侧的肌肉，可以起到瘦腰的作用。 动作3

相信很多女性在夏季都会碰到这个问题，究竟该如何穿着搭配才能让自己的腿部曲线更漂亮呢?短腿MM想拥有修长美腿，而长腿MM却又担心自己的腿过去修长，整体效果看上去不协调。这时候我们只要运用合理的技巧搭

又到了秀美腿的季节！姐妹们是否还在为自己肿胀的腿部烦恼？8大美腿秘诀，让你无忧无虑随心所欲接受艳羡的目光~！ 1.做高抬腿运动 每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分

偷师女明星保养秘诀 你也能有亚洲级美腿。 林志玲 身高175cm腿长112cm 比例：64% 无论新生代美女如何层出不穷，林志玲在男人心里的美腿女王地位是无可撼动的。 有&ldq