明星教你炼成修长美腿的秘诀
明星教你炼成修长美腿的秘诀导语：是不是很羡慕女星们的修长匀称的美腿？其实你不必羡慕她们，跟着她们学你也可以拥有令人羡慕的修长美腿。 舒淇 清凉美女 舒淇 经典镜头：舒淇的好身材通过那么多写真集就已经得到证明
偷师女明星秘诀养出天后美腿林志玲 林志玲： 身高175cm腿长112cm 比例：64% 无论新生代美女如何层出不穷，林志玲在男人心里的美腿女王地位是无可撼动的。 有“亚洲第一美腿”之称的名模林志玲相当会保养美
偷师女明星秘诀养出天后美腿偷师女明星保养秘诀 你也能有天后级美腿 林志玲 林志玲： 身高175cm腿长112cm 比例：64% 无论新生代美女如何层出不穷，林志玲在男人心里的美腿女王地位是无可撼动的。 有“亚
美腿秘诀 助你打造修长双腿瘦腿运动贵在坚持 锻炼大腿肌肉的最佳运动是步行、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯、跳舞。在此，我们向你介绍三种运动瘦腿的方法。 游泳：专家们认为，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿
简单瑜伽让你练出修长美腿动作2：坐姿，右腿蜷曲，左腿伸向身体后侧，双手在头顶扣住，吸气，收腹、挺胸，身体尽力向左侧伸展，保持几秒钟，回复，呼气。然后换侧重复进行。集中锻炼腰部两侧的肌肉，可以起到瘦腰的作用。 动作3
饮食美腿也能帮你吃出修长美腿。现在就为你介绍几道美味的瘦腿菜，教你饮食美腿方法，让你吃吃就能拥有修长美腿。 米醋凉拌白菜芹菜 材料：圆白菜两片，芹菜3根，米醋半勺，砂糖少许，盐少许。
矮个女孩巧搭穿出修长美腿相信很多女性在夏季都会碰到这个问题，究竟该如何穿着搭配才能让自己的腿部曲线更漂亮呢?短腿MM想拥有修长美腿，而长腿MM却又担心自己的腿过去修长，整体效果看上去不协调。这时候我们只要运用合理的技巧搭
8大美腿秘诀让你享尽艳羡又到了秀美腿的季节！姐妹们是否还在为自己肿胀的腿部烦恼？8大美腿秘诀，让你无忧无虑随心所欲接受艳羡的目光~！ 1.做高抬腿运动 每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分
盘点七大美腿女星的保养秘诀偷师女明星保养秘诀 你也能有亚洲级美腿。 林志玲 身高175cm腿长112cm 比例：64% 无论新生代美女如何层出不穷，林志玲在男人心里的美腿女王地位是无可撼动的。 有&ldq
腿粗的原因是“肥” 腿粗有三大类情形： 其一，腿粗的原因是“肥”，特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，