土豆腊味香米饭

米饭的营养价值 米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中

午餐总是一个让人头疼的问题 对于上班族来说，午餐总是一个让人头疼的问题。据笔者观察，在写字楼比较集中的区域，大概有90%以上的上班族是以外食来解决午餐的，其中有80%的人选择盒饭，有10%的人

其实对于疲劳的上班族来讲，馒头比米饭更适合。酵母发酵不仅让面食味道好，还提高了它的营养价值 人体缺乏维生素B1会感到乏力，缺乏维生素(维生素食品)B2会感到肌肉运动(运动食品)无力，耐力下降

米饭是每个人每天必须的食物。每种米都有它不同的功效，比如糙米能助消化，糯米能排毒等等。下面让专家为我们具体讲解一下吧! 1、最滋补的是粳米 日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明

米饭作为中国人日常生活中的主食，和我们平常生活息息相关。但是米饭的做法就每一个地区都相互不同，而家庭主妇们又能想到多少种?天天一成不变的焖米饭，是不是也觉得有些厌倦了呢?在这里，我们给大家介绍几

本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处 编译自chow.com 难易程度：简单 总耗时：45分钟 Akai Rice产于南法国的Akai农场。这个地区有着独特的地理环境。近百

本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处 编译自chow.com 所需材料 1大勺香草布丁粉 2个鸡蛋 1/4杯奶油 1/4勺盐 1/3杯水 1大杯煮熟的米饭 也可加入适量的

试着给米饭里加点“料”，让它成为更“当饱”的减肥主食。 选择“粗糙”原料做米食 富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都