方便面的七种另类吃法

泡面茶碗蒸 材料：蛋4个;水1杯;调味料包全部 做法： (1)将蛋打散加入水及调味料包一起打匀。 (2)将打好的蛋汁分做两份倒入可蒸煮的杯中，其中一杯加入1/4包的面条块，另一杯则维

一、忌饭后立即吃水果 饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。 二、吃水果忌不漱口 有些水果含有多种发酵糖类物质，对

1.不要吃得太快。美国营养师协会发言人多恩·布莱特勒说，吃得太快会使你吞进去空气，造成胀气。他建议人们每餐吃饭的时间不要少于30分钟。 2.不要喝太多碳酸饮料。布莱特勒说，碳酸

一、忌饭后立即吃水果 饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时 二、吃水果忌不漱口 有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐

二、吃水果忌不漱口 有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。 三、忌食水果过多 过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中

本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处 编译自chow.com 难易程度：简单 总耗时：15分钟 实际操作时间：5分钟 制作量：4人份 一到夏日，西瓜总是吃不完，何不如换一个吃

合理的脂肪含量和脂肪搭配是人体健康的必备条件。在素食主义的风行下，日常生活中，许多人可能认为吃水果蔬菜和植物油是最健康的饮食方式，或者想当然地认为只吃瘦肉就可以合理减肥，但这些可能让你走进了均衡饮

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