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01.自制烧麦 轻松白领早餐
白领工作压力大，每天朝九晚五，还有数不清的加班，那仅有一点的睡眠时间可千万别浪费在每天繁复的制作早餐环节上，那今天人气美食就教大家做一道简单易学的火腿肉糜烧麦吧，让你每一天的早餐都能“轻松带着走”...查看完整版>>自制烧麦 轻松白领早餐02.自制瘦腿茶 轻松快速甩粗腿
1.桔枣茶(利气化痰、消油脂)材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后...查看完整版>>自制瘦腿茶 轻松快速甩粗腿03.冷早餐伤害白领丽人的肠胃健康
早晨时分，夜间阴气未除，大地温度尚未回升，体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供...查看完整版>>冷早餐伤害白领丽人的肠胃健康04.让白领轻松减压又减肥的好运动
懒猫小动作减压又减肥轻松减肥不再是梦，学学小懒猫的方法。让你舒适的减肥吧!如果让你把自己比做一种动物，你会比做什么?我想对于上班族来说，“笼中的小鸟”恐怕最为贴切了，日复一日的久坐...查看完整版>>让白领轻松减压又减肥的好运动05.白领6招减小肚子 轻松变窈窕
发胖刚开始的征兆大多都表现在小腹上。在种种限制下，有没有什么简单易行的方法可以让我们没有“小腹之患”呢?现在让我来为各位美人介绍一种办公室运动：“消腹六步曲”。第一步，坐在椅...查看完整版>>白领6招减小肚子 轻松变窈窕06.白领忙人轻松减肥3小招
瘦身妙招1：爬楼梯据测定，一个人在静坐时消耗的能量为100千卡/小时，散步为200千卡/小时，游泳为550千卡/小时，而跑蹬楼梯为1000千卡/小时，这样大的能量消耗，不失为减肥健美的“灵丹妙药”。...查看完整版>>白领忙人轻松减肥3小招07.8招助白领轻松缓解腰疼
症状：颈、肩、腰部疼痛致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，并且在桌子下艰难地跷着二郎腿，那么，工作一小时你就会感到腰背酸痛，脖子和肩膀麻木，手臂也不灵活。这样的坐姿保持一年至一年半...查看完整版>>8招助白领轻松缓解腰疼08.200年成一锅——沙县烧麦
沙县蒸饺、沙县烧麦、沙县小吃......这道横行于京城甚至全国各地的南方美食，它的妙处究竟在哪里，沙县又为何被成为“中华小吃活化石”？今天，就让我们来探个究竟...... 老郭向来不喜欢我独自出门，每每这...查看完整版>>200年成一锅——沙县烧麦09.白领快约会 简而不陋的浪漫
忙，忙，忙，每天被数不尽的工作缠身的女白领们总是被这个单字缠绕着。实际上，除了工作之外还应该有生活，工作应该是为了更好地生活，当然，也包括为了更好地去爱，浪漫不一定意味着铺张，简单的快速约会也许更...查看完整版>>白领快约会 简而不陋的浪漫10.办公室白领四个时段瘦身法
一、上班前1、早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远记得“赖床等于留住脂肪”，所以还是乖乖做个早起早睡的美女吧。2、好好享用早餐：营养专家们建议，早餐是一天活力的来源，要好好吃顿早餐，才...查看完整版>>办公室白领四个时段瘦身法

 

 

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