不能不看 25岁后必学的抗衰老法则

25岁是皮肤的持续生长的停滞期，之后生长与老化同时进行，所以对于处在25岁边缘你应该开始学会保养，而告别25岁的你更加要在抗衰老方面多花心思了，其实只要注意平时养成好习惯，想要远离衰老并

高频率、高强度的健康运动？ 高频率、高强度的健康运动，真的可以让我们加速甩掉身上多余的赘肉和脂肪吗？其实不然，只要掌握正确的运动方法，留心细节，同样可以让运动效果事半功倍。 分段做运动效

当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时 ，你是否才惊觉：你衰老已经开始了偷袭?以下推荐几个有效方法，如果把它们变成你的习惯，你也将永远拥有鸡蛋般年轻肌肤! PClady独家专稿 未经许可请勿转载！

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每一位新妈咪都希望在产后能够尽快恢复产前的好身材，可怎么做才能实现这个愿望呢？以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿。 产后妈咪快速瘦身30法 1 如果不为宝贝哺

依肤质防晒 对症下药 PClady独家专稿 未经许可请勿转载！ 敏感肌肤防晒——清爽舒缓第一 敏感肌肤因为脆弱，易受伤害，需要花费更多的心思呵护。而面对衰老的头号

大部分女人都觉得25岁还很年轻，其实，这只是表面现象。实际上皮肤的生长期一般在25岁左右就结束了，之后，生长与老化要同时进行，也就是说25岁是年轻肌肤与老化肌肤的分水岭。所以，25+的mm要注意了，

忘记工作！放下责任！让头脑空白，别再当被繁琐的工作发愁，天塌下来有高人顶着，这个周末要打破你承受压力的惯性，想想自己怎么过才能觉得幸福无比。将所有的注意力贯注在今天、现在，明日事、明日再看着办！

10、远离烟酒。吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久，主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用；喝酒会减少皮肤中油脂数量，加快水分流失，间接影响皮肤的正常功能。 责任编辑：Sophia

例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加