10个贴心饮食指南呵护肠道

肠道的功能远不止消化、吸收、排泄这么简单，肠道其实是人体内最大的微生态系统，共有400多种菌群，100兆的细菌生活其中，掌管着人体70%以上的免疫功能，堪称维护健康的天然屏障。人体

怎样才能科学进补？进补为什么要因人而异？女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补，许多人知之甚少。中国历来有秋令进补的传统习俗。冬至来临，家家户户的冬令进补又提上议事日程。 于

“本文系Onlylady整合原创，转载请注明出处” 在减肥过程中，确保健康地瘦身是非常重要的。 1. 每天至少吃5份蔬菜和水果（一份等于一小碗）。 2. 尽可能选择粗粮类食品，比如野

日常生活中，人们总是在自己总结或者听专家介绍，说某些食物有什么营养。然而，有的时候，我们深信不疑的那些营养吃法，其实并不是那么回事。 1.蓝莓中抗氧化剂比其他水果多。英国营养学专家安

1.就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。 2.间隔时间要适宜：一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。 3.尽可能不极饥时进食：因饥饿时食欲特强，容易一下

每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用，如果把时间拿来做运动，根本就觉得是在犯罪。但是，健康却是每个人都需要的，所以，OL们，注意你们的饮食

又到情人节，还是老三样。只是，玫瑰花虽美，隔天就会凋谢;巧克力很甜，瞬间就变成卡路里;情人节的约会虽然浪漫，但为什么不可以天天都这样甜蜜，这样呵护贴心? 情人节一年只有一天，情人却要三百六十

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屈臣氏早已为你筛选出数百款精品男士情人节礼品，琳琅满目的世界知名品牌和全方位产品类型。既有最经典的情人节传统礼品巧克力和可爱玩偶，亦有独家进口的世界知名个人护理产品。 虽然个人护理产品不及夺

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