注意！4大细节让你悄悄变胖

1、发胖绝对与午餐选择有关 外卖、快餐热量大得惊人。选择西式快餐：一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多，一克油能提供9千卡热量，以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高，因此，速食是含热量

不少人随着年纪越大发现自己很多身体机能都在不断地下降，有些人更发觉自己变苯了，这与年纪好象有关，是不是自己的年纪真的大了所以越来越苯呢?其实并非如此，你身体在退化有部分原因可能与你平时的习惯有关

它往往是交际大变化的前兆，它往往是不费吹灰之力便可取得交际成功的良好机遇，它往往是拨动人际关系“千斤”的“四两”！记住：交际中的细微之处大有文章可做。 1、 赞美他人的“得意小作”

起床前做仰卧起坐。只需要把你的膝盖拉到胸前25到50次，就能在5分钟内消耗20卡路里，还能加速腹背部血液循环。 穿衣的时候跳跳舞。早上梳妆打扮的时候，别忘随意摇动一下身体，半个小时的摇动就可

我们快将这些能够减少热量的饮食细节应用到你的减肥方法中吧!让你5天就可以瘦掉一大圈。 1、做菜的时候最后才放油 很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇

年轻的肌肤总禁得住细节的推敲。如果眼周隐约浮现的细纹让人心里惴惴不安，那么颈纹、橘皮、蝴蝶袖，还有越发干燥的肌肤绝对都是身体皮肤衰老的警钟。除了使用专门的身体护理产品，还有一些你没有意识到的小细节

年轻的肌肤总禁得住细节的推敲。如果眼周隐约浮现的细纹让人心里惴惴不安，那么颈纹、橘皮、蝴蝶袖，还有越发干燥的肌肤绝对都是身体皮肤衰老的警钟。除了使用专门的身体护理产品，还有一些你没有意识到的小细节

看着日渐隆起的小肚子，爱美的MM们肯定会很着急和焦虑，都叫着嚷着，到底怎样才能让自己有个平坦的小肚子呢？其实，减肥有时并不像人们想像的那么困难，减腹也是的。你要注意生活上的一些小细节，饮食减肥再加

女人的性感迷人不完全体现在美丽、丰满和野性等方面，而女人最耐人寻味的性感往往是超越视觉的。女人的身体语言传达出来的一些令人销魂的小动作。 女人动态的性感，是女人对性感的生动表达，是女人攻陷男人的积

女人的性感迷人不完全体现在美丽、丰满和野性等方面，而女人最耐人寻味的性感往往是超越视觉的。女人的身体语言传达出来的一些令人销魂的小动作。 女人动态的性感，是女人对性感的生动表达，是女人攻陷男人的积