桑拿天饮食上不能少四件宝

洗桑拿是种享受，过“桑拿天”却令人难以忍受。眼下已经入伏，“桑拿天”来袭，我们应该如何应对呢？ “桑拿天”易引发四种病 “‘桑拿天’其实是老百姓的一种形象叫法，指又闷又热的

连续降雨让全国都处在低气压的包围之中，室外闷得人透不过气，室内空调冷飕飕地吹着，在忽冷忽热中，即使身体健康的人也难免头晕目眩、心绪烦躁、食欲大减、胃肠道功能紊乱。所以，在饮食上要格外注意……

只吃粗粮易磨损消化道 “高脂少纤”饮食是造成肠道环境恶化的重要原因。值得注意的是，如今青少年的饮食习惯也越来越西化。“看看那些最受小孩子欢迎的洋快餐，肉是

1、随时降温的保湿喷雾 随时降温的保湿喷雾 晒太阳、吹热风……肌肤热得透不过气？这时，保湿喷雾就是肌肤最迅速的降温剂，在距离面部肌肤15厘米处将喷雾均匀喷在脸部肌肤上，然后用柔软的面纸轻轻拭

玫红宽松长背心，小女生的甜美尽收眼底，搭配浅灰色小A裙，性感悄悄出动，金属链条大黑包，通勤逛街两不误。 简约白色宽松长背心，回忆纯真年代，搭配卡其色哈伦裤，用夸张的宽松度强调纤细的双腿，裸色

七八月的天气有时会让人纠结，它明媚而炎热，既想穿性感衣衫出行，又要避免流汗带来的尴尬，于是有很多人想尽各种办法止汗，以为这就是在清爽度夏。殊不知，适量排汗是夏天保持身体健康清爽所必不可少的过程。

近日，记者在某知名足疗中心门口看到了李亚鹏。当天，下着雨，但是天气还是有些闷热，可是从停车场走来的李亚鹏却是一身长袖衬衫和牛仔裤的打扮。天上下着小雨，李亚鹏并没有打伞，走路的速度也并不是很

2。消暑茶：以金银花、藿香、生地为配方，具有清热解毒、消肿祛暑的功效，每天喝1杯，可预防中暑、热伤风等。 ◆安神健胃“女性“药茶 1。三花清凉茶：该药茶由三种花组成，分别是杭

瑜伽与吃素 由艺人转任瑜伽导师的钟丽淇，最明白高清食物的真谛。“一般人认识的瑜伽，就是学动作，但那只是修习瑜伽的八种方法之一。” 她说，冥想或呼吸等其他的方法，也是瑜