热！十招让你拥有纤纤细臂

日常生活中手臂是活动最多的部位，但其运动的方向大多 为向前或向侧，由于较少有向后的运动，因而手臂内侧容易造、肌肉松弛、脂肪沉积缺少弹性，尤其是25岁以上的女性， 更能体会到双臂缺少弹力的尴尬。要想

1、减肥期间吃一两口煎炸食物没有大问题吧？ 吃一两口煎炸食物可能不太影响减肥进度，但对于意志力比较薄弱的减肥人士来说，很多时却是吃完一口又再吃一口，不能自己。路边的炸鱼蛋或羊肉串等，总不能要

涂抹护手霜 先把双手洗净，最好是使用温水，这样对手部的皮肤不会有很大的刺激，同时也会让血液循环的更好，这样手部的肌肤也就更加的柔嫩了。然后拿出你最爱的护手霜，均匀涂抹在洗净的双手上，使得双手

1、视爱情为奢侈品：有最好，没有也能活。随缘，但不是说不努力。每月记帐。 2、男同事的恭维就像香水-可以闻，但不可以尝。 3、没有任何事情、任何人需要你过了半夜12点还苦想不睡。 4

我们一直知道狗狗会以“条件反射”，即某一行动会产生某一结果方式加以学习。但是，美国心理学家B.FSkinner(1904-1990)证实狗狗可依据它的经验与结果，学习加以改

晨起运动提升胸线 这两个动作于每日晨起和睡前各做一次，将有效帮助你提升胸部线条并丰满胸型。 动作一：将双臂伸直，向后用力伸展，尽量挺胸。重复10次，早晚各做一遍。 动作二：站在空气新

基础篇：屈膝展胸式 特色功效： 除了可丰胸之外，还具有矫正不良姿势，如驼背的功效，同时扩胸后仰的动作，也能够强化甲状腺及扁桃腺的机能，此式还能改善下半身的气血循环，促进身体的新陈代谢。

入秋5款美鞋，让你的足部更加绽放光彩。 点击图片进入下一页 兼具可爱又休闲的足裸靴，亮眼的配色和侧边圆扣装饰令人想马上拥有。点击图片进入下一页 拥有浓浓的都会时尚风。点击图片进入下一页