必学六个小动作成就纤纤细臂

王朝女性·作者佚名  2010-07-27  
宽屏版  字体: |||超大  

有没有觉得自己的臂总是那么结实?媲美男士?轻松六步让你的小臂活灵活现!

1、跪立,挺直后背

跪立,挺直后背,脊背要直,两腿间分开约一拳宽度。臂自然下垂,手心向后。

第一页    上一页    第1页/共5页    下一页    最后页
第01页 第02页 第03页 第04页 第05页 
 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
© 2005- 王朝网络 版权所有