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[url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83026.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280202811899.jpg[/img][/url] 第一周，生理期开始(MC拜访) 　　肌肤状态：堪称灾难的一周，生理期前长的痘痘留到现在，肌肤易出现浮肿、干燥、暗沉、敏感等状况，黑眼圈明显。 　　美丽状态： DOWN 　　减肥适应度： DOWN 　　经期一般只会有水分滞留问题，并不会囤积脂肪，更重要的是，由于经血的流失，我们的身体本来就元气大伤，如果你还要变本加厉，不增反减，身体肯定是吃不消的。所以，这周MM们就以休息为主吧! 　　tips： 　　a、经期身体抵抗力弱很多，尤其不要吃生冷以及盐重的食物，例如冰激凌、泡菜等。 (这个好像不需要我啰嗦哦) 　　b、尽量饮用温柔且促进血液循环的饮料，例如姜茶。 　　c、多让肌肤休息，选择低刺激低负担，并能补充水分的保养品! 　　黑铁级福利：这一周基本上就是姐妹们的辛酸史以及血泪史，肌肤敏感脆弱，极易受紫外线的侵害，并出现黯沉干燥的现象。脸部和眼睛容易发生不同程度的浮肿。把湿毛巾放进微波炉加热敷眼睛，小心毛巾不要太烫。直至毛巾变凉后再放进微波炉加热，再敷眼睛，如此反复3次，就可消肿。[br][center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83026.html]首页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83026.html]上一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83026_2.html]下一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83026_4.html]尾页[/url][/center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83026.html][color=#C80211]第01页[/color][/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83026_2.html]第02页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83026_3.html]第03页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_83026_4.html]第04页[/url]