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夏日瘦腿 人人适用的5种方法(5)

来源:互联网  宽屏版  评论
2010-07-30 11:14:54

5、游泳减肥方法

夏日瘦腿 人人适用的5种方法

在水中行走锻炼大腿

游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走,或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果是在马路上所得不到的。

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