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夏日瘦腿 人人适用的5种方法(2)

来源:互联网  宽屏版  评论
2010-07-30 11:14:54

2、讲究吃的合理

夏日瘦腿 人人适用的5种方法

多吃些蔬菜和水果

专家认为,大多数腿部减肥不成功者。主要是由于太依赖锻炼,而不注意饮食 这些人常常明显地限制热量的摄入。但却不太考虑脂肪在其中所起的作用因此。饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如,多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食,尤其是快餐等。

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  2、讲究吃的合理 [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85251.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280460439210.jpg[/img][/url] 多吃些蔬菜和水果   专家认为,大多数腿部减肥不成功者。主要是由于太依赖锻炼,而不注意饮食 这些人常常明显地限制热量的摄入。但却不太考虑脂肪在其中所起的作用因此。饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如,多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食,尤其是快餐等。[br][center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85251.html]首页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85251.html]上一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85251_3.html]下一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85251_5.html]尾页[/url][/center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85251.html]第01页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85251_2.html][color=#C80211]第02页[/color][/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85251_3.html]第03页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85251_4.html]第04页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85251_5.html]第05页[/url] 
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