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台湾美胸天后小娴瘦身秘诀(3)

来源:互联网  宽屏版  评论
2010-07-27 11:51:13

台湾美胸天后小娴瘦身秘诀

小娴饮食Tips

小娴会计算每天吃的食物热量,如果是积极减重时期,还会控制每一餐的热量比例,早餐和午餐大约是400大卡,食物种类不限制,以蔬菜、水果、瘦肉和海鲜为主,晚餐就只能摄取100大卡的热量,一天喝4000c.c.水,不喝含糖饮料。

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