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8款养颜蔬菜 让你越吃越美丽(2)

来源:互联网  宽屏版  评论
2010-07-27 11:51:11

苦瓜

功效:滋阴降火 清毒消暑

8款养颜蔬菜 让你越吃越美丽

苦瓜

苦瓜虽苦,但食用时味苦性凉,爽口不腻,在夏季食用备感清爽舒适,有清毒滋阴的功效,排毒又养颜。苦瓜泡制成凉茶在夏日饮用,可使人顿觉暑清神逸,烦渴皆消。有的地区将苦瓜切开,用盐稍腌,减少一些苦味,当蔬菜吃;有的将苦瓜切成圈,用肉糜、蒜头、豆豉炖煮,做佳肴吃。

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