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01.8款养颜蔬菜 让你越吃越美丽
保养肌肤留住青春光靠涂抹保养品是不够的，重视内调，吃出来的美丽会让你惊喜不已。下面就推荐8款神奇蔬菜，让你越吃越美丽。菠菜功效：清理肠胃热毒菠菜菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人...查看完整版>>8款养颜蔬菜 让你越吃越美丽02.这样吃晚餐 让你越吃越苗条
相信很多人一天中吃的最好的应该是晚餐，因为只有晚餐，时间最充裕，菜肴也会比较丰盛，当然也因为这样大家很容易吃得过多。晚餐吃的太多，对于想减肥的人来说，晚餐是最需要合理安排的。 一日三餐适当的饮食控制，...查看完整版>>这样吃晚餐 让你越吃越苗条03.“妖精食谱”让你越吃越性感
主妇的日子自有主妇的精彩。居家过日子只要用心得法，也能胜过去美容院。学学“妖精食谱”，变美的容颜会让你爱上自制养颜餐!“我今年34岁，很多人都以为我25岁。我扎马尾，穿运动服，和我老...查看完整版>>“妖精食谱”让你越吃越性感04.减肥食谱 蔬菜皮让你瘦不停
冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成“鲜拌三皮”冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成“鲜拌三皮”。西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去...查看完整版>>减肥食谱 蔬菜皮让你瘦不停05.吃排毒蔬菜 让你年轻10岁
环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排毒成为不少白领女性关注的健康话题。其实在我们...查看完整版>>吃排毒蔬菜 让你年轻10岁06.蔬菜减肥汤 让你一周瘦10斤
菜汤减肥法是什么？就是一个星期只喝菜汤，不限量。它可是专门为食量巨大的人士所设计的哦，我喝了一个星期就减了十斤，瘦了的感觉真是太美妙了！怎么样？你心动了吗？那就赶快加入喝汤一族的行列吧！木耳丝...查看完整版>>蔬菜减肥汤 让你一周瘦10斤07.吃了能让你变“腰精”的蔬菜
如果以油炸、炒、煎等烹调方式而不是蒸煮方式加热蔬菜，那么即使只吃菜，还是会长胖。所以，正确选择蔬菜和烹调方式才能有效减肥。那么，究竟哪几种蔬菜最有利于人保持苗条身材呢？大蒜是含硫化合物的混合物...查看完整版>>吃了能让你变“腰精”的蔬菜08.生吃6种蔬菜 让你极速瘦身
“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。 专家提示，以下六种蔬菜生吃可以瘦身！...查看完整版>>生吃6种蔬菜 让你极速瘦身09.哪些蔬菜能够让你美白一夏
提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究，以下的食物当属美容能手!豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去...查看完整版>>哪些蔬菜能够让你美白一夏10.让你迅速消脂的几种蔬菜
（3）洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可预防动脉硬化。 （4）香菇能明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平，经常食用...查看完整版>>让你迅速消脂的几种蔬菜

 

 

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