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十大减肥食物让你一吃暴瘦(5)

王朝女性·作者佚名 2010-04-18

5.芦笋

热量：66cal/一磅

芦笋含丰富维他命A同C，用来做沙律是个不错之选，或者闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可当小食充饥，健康又不会肥。

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