我们常常会因为只是喜欢，或者自认为是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物，这样的饮食“替身”是不少人都存在的误区。
工作繁忙压力大，生活节奏紧张，往往令许多现代都市人难以对饮食营养保持健康的做法，例如，有的吃就多吃，没的吃，囫囵吞枣也能凑合一顿。用“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰盛、夜宵豪放”来描述其饮食情形，毫不夸张。
为了争取多睡一会，有些人往往顾不得吃早餐就匆匆上班，有的草草应付，品种单一，通常只是一杯牛奶，或者一块糕点。午餐时，大多数人通常是在附近随便买一个饭盒对付了事，更有甚者，泡一包方便面就完事。为了补偿一天在外吃不好的缺憾，晚餐往往很丰盛。都市人夜生活丰富多彩，许多人喜欢约三五知己出外吃夜宵，甚至三更半夜吃火锅、泡酒吧，大快朵颐。
殊不知，正是这些方便的“替身”，让你离健康越来越远了。
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我们常常会因为只是喜欢，或者自认为是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物，这样的饮食“替身”是不少人都存在的误区。
工作繁忙压力大，生活节奏紧张，往往令许多现代都市人难以对饮食营养保持健康的做法，例如，有的吃就多吃，没的吃，囫囵吞枣也能凑合一顿。用“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰盛、夜宵豪放”来描述其饮食情形，毫不夸张。
为了争取多睡一会，有些人往往顾不得吃早餐就匆匆上班，有的草草应付，品种单一，通常只是一杯牛奶，或者一块糕点。午餐时，大多数人通常是在附近随便买一个饭盒对付了事，更有甚者，泡一包方便面就完事。为了补偿一天在外吃不好的缺憾，晚餐往往很丰盛。都市人夜生活丰富多彩，许多人喜欢约三五知己出外吃夜宵，甚至三更半夜吃火锅、泡酒吧，大快朵颐。
殊不知，正是这些方便的“替身”，让你离健康越来越远了。[br][center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_74063.html]首页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_74063.html]上一页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_74063_2.html]下一页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_74063_10.html]尾页[/url][/center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_74063.html][color=#C80211]第01页[/color][/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_74063_2.html]第02页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_74063_3.html]第03页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_74063_4.html]第04页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_74063_5.html]第05页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_74063_6.html]第06页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_74063_7.html]第07页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_74063_8.html]第08页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_74063_9.html]第09页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_74063_10.html]第10页[/url] [br]
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