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01.让你未老先衰的9大饮食恶习
我们常常会因为只是喜欢，或者自认为是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物，这样的饮食“替身”是不少人都存在的误区。工作繁忙压力大，生活节奏紧张，往往令许多现代都市人难以对饮食营养保...查看完整版>>让你未老先衰的9大饮食恶习02.让你未老先衰的9大饮食恶习
恶习九：昂贵的代替便宜的贵的，未必就是最好的。比方说，昂贵的鱼翅，主要成分是胶原蛋白。胶原蛋白的氨基酸构成不全面，跟人体需要的氨基酸构成不甚符合，远不如鸡蛋、牛奶中的白蛋白、球蛋白营养价值高。...查看完整版>>让你未老先衰的9大饮食恶习03.男人 不当饮食恶习能严重伤身？
点击图片进入下一页推荐阅读：男人阳痿 是心病更是身病？ 常跷二郎腿 男性健康受损 1、不爱喝水大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈...查看完整版>>男人 不当饮食恶习能严重伤身？04.饮食丰胸让你昂首阔步
都说食补可以丰胸，但是也要选对吃法。只有采取正确方式才是丰胸最好的途径。为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油...查看完整版>>饮食丰胸让你昂首阔步05.15个饮食习惯让你受益终生
换了新工作，换了新环境，季节的变换也许都会影响到你的饮食习惯，但是以下的简单15个习惯，只要你坚持下去健康就会永远陪伴着你。 1、复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有...查看完整版>>15个饮食习惯让你受益终生06.饮食合理 脂肪也会让你瘦下来
脂肪是什么?脂肪是人体不可缺少的营养素，我们的脑细胞和神经细胞以及荷尔蒙都需要脂肪。1克脂肪可以产生9卡的热量，我们的身体根本不用费劲，就能吸收脂肪;脂肪加热会融化，可是我们没人敢这样做。还是先了解一...查看完整版>>饮食合理 脂肪也会让你瘦下来07.正确饮食让你吃出“美容觉”
其实，生活中不乏有助睡眠的食物，既可促进睡眠，又可达到补水美容的作用，让你实实在在做个睡美人。香蕉吃香蕉有助睡前放松，其含有维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质，可以有效使人远离忧郁症，减...查看完整版>>正确饮食让你吃出“美容觉”08.春季清爽饮食 让你享“瘦”
春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢?春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦，如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢?四季清爽瘦身重点春季：多食用新鲜的...查看完整版>>春季清爽饮食 让你享“瘦”09.哪些饮食坏习惯会让你胸变小
饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育，尤其是在生长期，更应摄入足够量营养物质，并注意食物美胸的一些方法，以保证乳房能发育得完全而漂亮。如果饮食不健康，时间长了，就会导致胸...查看完整版>>哪些饮食坏习惯会让你胸变小10.七个饮食习惯让你半个月变瘦
近年来，健康专家注意到在亚洲，肥胖的人逐日增多，年轻人尤其如此；这种现象令人感到非常吃惊。尤科贯博士认为，这不但与缺乏锻炼有关，而且还与不良饮食习惯有着密切联系。他说：“白天不进食，待晚上狂欢...查看完整版>>七个饮食习惯让你半个月变瘦

 

 

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