30大妙招让你永葆苗条

对于爱美的女性来说，永保苗条是一生所追求的目标。其实，只要你在日常生活中稍微做一些改善就可以了。介绍30个永保苗条的减肥秘技，赶快来学学吧！

一、 可用柠檬、莱姆果汁代替酱油、食盐和会令人发胖的豆瓣酱、胡椒等佐料。

二、 多喝水。水对身体有益，又可充填胃部，使你少吃一点。

三、 选择比较适合你的减肥食谱，否则才开始实行两天，就消受不了，半途而废。

四、 身边可准备一些低热量而又可满足咀嚼欲望的食物，像小黄瓜和胡萝卜。

五、 要预先控制好每餐食物的份量，免得为不愿剩下而吃多了。