孕妇食谱：猪蹄香菇炖豆腐

猪蹄香菇炖豆腐 材料 猪蹄500克、豆腐50克、鲜香菇30克。 调料 姜片、料酒、盐各适量。 做法 1. 将猪蹄洗净，焯水，捞出过凉，备用；豆腐洗净

食谱原料 豆腐(250克) 辅料：酸白菜(75克) 调料：姜(1克) 大葱(1克) 豆豉(15克) 香油(2克) 白酱油(2克) 制作方法

豆腐鲜虾丸 此菜由多种原料制成，营养全面、丰富，含有幼儿生长所必需的蛋白质、多种维生素和矿物质等营养素。适宜幼儿食用。 原料： 嫩豆腐2块，鲜虾仁250克，鸡

番茄豆腐(适合13〜15个月宝宝) 材料 红番茄1个·盒装豆腐1/2盒·油1匙 做法 ·番茄洗净切丁，豆腐切

鲜香豆腐脑 特色 适合10个月以上的宝宝食用 用料： 内酯豆腐 150g、鲜香菇 1朵、干木耳 10g、生抽 15ml、水淀粉 30ml

给宝宝的食品，既要营养、美味、易消化，又要考虑到谷物、乳制品、蛋类、肉类、蔬菜、水果六类食物的平衡，让宝宝快乐健康每一天！ 豆腐含有丰富的植物蛋白和宝宝成长

豆腐柔软、易被消化吸收，富含铁、钙、磷、镁等人体必需的微量元素，以及糖类、植物油和优质蛋白；肉松是高蛋白低脂肪的熟肉制品，含有一定量的无机盐和维生素。

豆腐柔软、易被消化吸收，富含铁、钙、磷、镁等人体必需的微量元素，以及糖类、植物油和优质蛋白;肉松是高蛋白低脂肪的熟肉制品，含有一定量的无机盐和维生素。 食谱

豆腐中含有丰富的大豆卵磷脂，有益于神经，血管，大脑的生长发育。鲑鱼含有极丰富的多元不饱和脂肪酸，含量居所有的鱼类之首。可帮助脑部发育，特别是提升记忆力和大脑注意力。 原料： 腐50