你会给宝宝正确洗澡吗？
天热，出汗多，一出汗就光想洗澡，洗完后能凉快很多。有些爱干净的人甚至认为可以一天不吃饭，但是不能一天不洗澡。洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。
儿童洗澡预防皮肤病
“夏季，宝宝皮肤汗腺中排出的污垢需要及时清除。”郑州市儿童医院儿童保健中心主任朱晓华说，由于儿童的皮肤细嫩，夏季易受病毒、细菌的侵袭，引起局部皮肤发红、发炎、生痱子，而预防的主要方法就是保持皮肤清洁，勤洗澡。
“婴儿皮肤表层的角质很柔软，所以为新生宝宝洗澡时，一定要轻轻地抹。”朱晓华说，先要仔细清洗臀部，小屁屁的周围、两腿间的皱褶处、大小便排便通道口，都要用温湿的棉花球蘸些润肤露轻拭轻抹，然后再洗脸、洗头、洗身体，而腋窝下、肘弯、手指缝、肚脐眼、腿弯、脚趾缝等地方，都是清洗的重点，洗干净后，用干毛巾擦干宝宝。
“有条件的话，早晨起床后、午睡后、晚上临睡前，每天可以给孩子沐浴3次，每次10分钟左右。”朱晓华说，这种有规律的清洁的生活习惯，对孩子的健康成长和今后耐心的培养、意志力的养成来说，都是有重要作用的。
冷水澡虽爽不能常洗
“夏天尽量少洗冷水澡。”河南省中医院皮肤科主任刘爱民说，夏天天热，人的汗腺活跃，分泌的汗液比较多，当人们大汗淋漓时，皮肤上的毛孔是张开的，如果这时洗冷水澡，冷热相激，毛孔受到刺激就会迅速关闭，不仅不能将体内的污垢清洗掉，还容易引起痱子等皮肤病。
有些年轻人在运动后冲冷水澡，当时感觉很畅快，可事后很可能会感到浑身乏力，有的甚至会出现头痛。这是因为身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张状态的，如果冲冷水澡，血管急剧收缩，体内热量遭到外力的抑制，一时散发不出来，而且颅内的动脉血管很丰富，对外界刺激是很敏感的。
在高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象，严重的话，还可能引起颅内出血。“夏季洗澡水温不宜太高，一般以35℃～40℃的温水为宜。”刘爱民说，洗的次数也不宜太多，次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱。
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