三式舒缓双肩指揉术

女人性感的秘密，隐藏于身体的曲线之中，柔美的肩部线条，勾勒出含蓄的性感与优雅。千万不能因为每日繁复的工作而忽略了对肩部的舒缓放松，利用短短几分钟，几个简单步骤，以按摩卸掉疲惫，恢复双肩的轻盈与优美吧！

要减肥，消化系统需顺畅。下面的三个健身瑜伽动作，能有效提升消化系统的功能，同时促进血液循环，让身体更活跃更健康。 一、勇士瑜伽 站立分腿 1、站立，双

试着按以下的方法做，不久就会发现自己的脸上没有赘肉，变得精巧细致： 1.象吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持10秒；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。--减少脸上的赘肉 2.

想要拥有豆腐般的美丽肌肤，除了日常的保养工作外，也不能落下美容瑜伽。它不仅可以帮助你美颜，改善肌肤粗糙暗淡，促进血液循环，排除毒素，让你肌肤迅速变光滑消。 光泽式 每天练习3－5分钟，每回停留5秒钟，

本文由网易美容独家整合发布，转载请注明出处！ 当你第二天早上醒来，你会发现自己的肌肤过敏了，特别是在秋天，早晚温差的变化和花粉都会让肌肤产生过敏的影响，而最脆弱的就是我们的眼周和暴露的皮肤了

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