揭秘Zumba八大速效塑身动作

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Zumba——快乐有趣的塑身舞蹈 Zumba，在哥伦比亚语中的意思是“快速有趣的运动”。将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在一起，配

瑜珈是现代都市女性的塑身首选之一，而如何用瑜珈修饰自己的不规格形体呢？下面的9个动作将为您解答！从膝部到胸部姿势(伸展大腿和膝部) 脸朝上，双腿伸直。做五

每个人都梦想着拥有健康的生活，但是拥有理想的健康状况并不像想象中那么容易。每天利用十分钟的时间，通过简单的瑜珈动作，塑造我们健康的生活吧。为了在了望自然的同时，拥有力量

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眼睛是心灵的窗口，一双明眸也需要翘卷纤长的睫毛去映衬，今天，titi教大家一些小心得。必备 ①一盒维生素E胶丸。推荐上海中洋海洋生物工程股份有限公司东海制药厂出品的

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摘自太平洋时尚女性网喝瘦身粥的优点1.喝粥既可以减肥，又可以调理营养，养颜美容，甚至可以治疗疾玻2.粥非常容易消化和吸收，具有补中益气，健脾胃的作用，即使肠胃不好

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