10个贴心饮食指南为肠道减龄(推荐)

肠道的功能远不止消化、吸收、排泄这么简单，肠道其实是人体内最大的微生态系统，共有400多种菌群，100兆的细菌生活其中，掌管着人体70%以上的免疫功能，堪称维护健康的天然屏障。人体的老化是从肠道开始的

英国的调查发现，许多人都会从背后观察发质，作为判断年龄的依据。所以就算肌肤状态再好，若拥有一头稻草，都会被大大扣分。苦夏的恶劣环境也令秀发疲惫不堪，只要通过三关考验，就不再泄露背

紧张容易出油、角质层缺少保湿因子与皮脂腺分泌出油过度是“外油内干”的肌肤的典型症状，也可称之为“干燥型油性”，最好的改善方式是解决容易紧张问题与改善睡眠品质，保养部分在清洁、调理、保湿三大部分都要

人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材，首先一定要有规律的生活与平衡的饮食。其中，科学搭配饮食，就要检视自己的饮食是不是符合下面的守则。 一、科学饮食 均衡与适量是科学饮食的基本内

导语： 很多爱美的MM减肥减不下来，或者是很快就复胖了，这就是没有找对方法的原因。小编推荐你健康减肥方法，告诉你要怎么吃吃什么才会瘦！平时的时候只要按照这几种方法来吃饭，让你轻松保持纤细美丽体态！

导语： 吃什么食物可以减肥？专家提醒减肥期间应注意饮食多元化，才能达到健康减肥目的。下面爱美网小编就来告诉你专家推荐的8大健康减肥食物，不妨将它们加入你的减肥餐单中哦！ 小番茄

在夏天的第一缕阳光照射之前，肌肤就已像陶瓷般洁净是我的梦想！选择正确的产品，才能获得理想的美白肌肤！不管你希望皮肤呈现莹白色还是本白色，不均匀的肤色都是破坏视觉效果的一大杀手。改善肌肤底色，是提前进

浓密、卷翘、忽闪的完美睫毛已经成为女明星们在红毯上展现魅力的重要武器。佩戴假睫毛，选对睫毛夹和美睫小工具，使用科技含量最高的新款睫毛膏……每位女性都能随心所欲

都到了这个时节，谈香水不八卦点儿运动，简直不知道提起来还有什么意义。买香水不扫瓶运动香，满腔的激情都要少一处安放。那些彪悍的运动哟，如此热爱香水为哪般？ 香水VS足球 饥渴的

眼妆总是在通盘的妆容中统领大局，用的心思、花费的时间、投入的银子都是大把，效果也自然是“画龙点睛”级别的，提升气质、改变style、变脸游戏轻车熟路。本来，造物主