熟龄美女这样保持窈窕好身材

中年女人的“知性”让她体现得淋漓尽致，就连身材也不例外。在她心目中，身材代表了女人的涵养，但瘦身一定要健康。 1。知性女人要苗条 知性女人要苗条

拉伸筋骨是keep fit的最佳方案，每天睡觉前，在床上折腾1分钟，坚持2星期左右，你就会看到效果！ 每节动作只需要坚持5秒钟左右，就能够增加肌肉，当身体的肌肉增加后，体质就会转变，这

导语： 吃什么减肥？豆腐的各色料理一直是众多MM喜爱的减肥食谱！他既能饱腹，又是低卡路里的食物。今天，小编教大家三种健康减肥食谱，将减肥食品——豆腐做的更美味。 豆腐含大量的植物性

体形能够彻底得到改变，饮食和运动肯定有一条不寻常的清规，我们从刘德华的减肥饮食餐单找到借鉴。 早餐：很注重醒来的第一餐。拍戏时早餐会吃一份丰富的酒店

史嘉蕾乔涵森 “冰金女郎”史嘉蕾乔涵森 / Moët & Chandon 金法尤物史嘉蕾乔涵森为法国香槟品牌“Moët & Chandon”代言，穿得

这个世界从来就不缺少美女，可是能够成名的毕竟是少数。女明星们要想在五光十色的娱乐圈中大红大紫，就非得有自己的优势才行，女明星的成名方式最天然的条件就是身体美貌了，但是看那些女明星，个个美貌如花，个个身

据《每日邮报》10日报道，在所有女性中，斯嘉丽·约翰逊有着全世界最为性感的身材。在《魅力(Glamour)》杂志的开展的一次明星身材民意调查中，这位22岁的好莱坞女星获得了最高的认可。在《迷失东京

每个女人都梦想一副魔鬼的身材，纤瘦又不失韵味。可是正如我们在现实生活中看到的，立竿见影的瘦身效果很难达成。那么，在这里让我们以当红艺人为榜样，继续我们的瘦身梦想吧！

1. 25岁之后才要用眼霜 对于大多数office girl来说，一刻也离不开电脑的工作，被报刊和影视光碟占据的休闲时光，再加上越来越长时间地使用暖气、空调，这样的生活令眼部肌肉疲劳不