傻瓜级3步线条操 修炼美丽腿型(图)

导读：初学者不必勉强自己，只要感受得到腿筋得到伸展即可。每天可练习5次，每次完成式停留约5秒钟。 修炼美丽腿型三步线条操 美腿线条操Step1 1、右膝，左膝跪地，身

对在办公室一坐一整天的OL们来说，腿部血液不畅通，很容易积水，脂肪堆积、浮肿自然难以避免、有哪些瘦腿秘诀能让你告别大象腿呢？ 长腿美女修炼腿型六个秘密 1、休息时抬高双腿

只是坐着每天做一些柔和轻松的运动，连出汗都不用，就可以不知不觉拥有莫文蔚式X型的诱人美背吗？当然可以啦！懒美人的坐式美背秘籍，现在就全部教给你！！ Step1

没人能否认清洁对于健康肌肤的重要性，可对于最新的洁肤方式，却有你不知道的，甚至是没有听说过的，而它们的针对性会更强。 ＊洁肤胶 不同之处：采用了氨基酸型起泡剂，不同一般市售洗面奶、

一、踢着走 有些人似乎怕地上的脏水或脏东西型脏鞋或裤子、就养成了一种踢着走的习惯。踢着走的时候身体向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上提，所以，走路的时候腰部部恨少用力、好

从坐姿改变粗腿是再轻松不过的事了，在看电视或在看书的时候都可进行，坐累的时候换个姿势就OK，容易简单吧？现在有时间，不妨和我一起做瘦腿动作吧。 一 日式坐法瘦大腿 日式坐法瘦

本文由网易美容独家整合发布，转载请注明出处！ 在韩国，发达的小腿肌肉也有“鸡蛋”之称，这是由于浑圆紧致的肌肉跟鸡蛋相似而得名。平时不明显，但是穿上高跟鞋后，小腿肌肉收缩，发达的肌肉线条变得注目，

梯形线条，勾勒古典美 红棕的发色、梯形的层次线条 完美 修饰脸型的瑕疵，塑造了一款古典韵味十足的锅盖头。淡棕色眉与红棕发的融合突显皮肤白嫩，复古的花式耳坠给气质做了一个提升，古典韵味的同时又平添