1瓶零脂肪饮品相当于吃3两米饭

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昨天到超市买酸奶的高琳小姐，选中一款号称“零脂肪”的活性乳酸菌饮品。“没有脂肪，喝了不容易发胖。”她认为。在超市里，以零脂肪为卖点的乳酸饮品不少，味全的一款原味果纤乳酸菌饮品，外包装上印着

很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的作用。而且，如果能提高米食

我相信现在很多的MM天天都在为减肥而烦恼不已，而减肥过程中最重要的环节就是吃！它直接关系到你减肥的成败！我看到很多MM都在用节食减肥这个方法，而且在节食过程中视米饭，面包，饼干等等这些碳水化合物食品为

提起面包和米饭，我想读者朋友一定不陌生，现在告诉大家如何巧吃面包和米饭，从而提高减肥效果。巧吃面包吃法一：不要在吐司上涂太多的果酱。表一：(1份量) 品名能量数

选择“粗糙”原料做米食富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。如果感觉它们吃起来比较刺口，可以把它们先泡一夜，或用高压锅先煮半软，然后与米饭混合煮食，或者直接煮成稠粥，减肥时

范冰冰减肥食谱：菜以清淡为主，多喝汤、果汁。范冰冰原来是很贪吃的，“美食在我眼里具有绝对的诱惑力，我比较贪吃，每到一个地方必尝当地美食，我最喜欢云南的美食，酸酸辣辣的感觉特别棒。以前吃东西更加

对于上班族来说，午餐总是一个让人头疼的问题。据笔者观察，在写字楼比较集中的区域，大概有90%以上的上班族是以外食来解决午餐的，其中有80%的人选择盒饭，有10%的人是自己带饭的，不过，这些人的主食

坐在我面前的董颖，长长的卷发，戴着白色头箍，安安静静，和《文娱全球通》里那个手舞足蹈说“八卦”的那个董颖有些差距，那张在屏幕上稍稍偏大的脸孔，原来是张精致的小脸，身材也很纤细。“上镜对胖瘦要求很高，肯

在制作主食时，如果采取下述制作方法，就可使日常所用的主食变成减肥食品。方法是：把熟的米饭、馒头放入冰箱，在2-4℃条件下保存一段时间，其中的淀粉就会变成不易被人体吸收的减肥食品。

新港女星为减肥各出奇招，国产阿姐向云戒吃一年白米饭，体重从59公斤减成45公斤，清减了14公斤！香港女星刘嘉玲则吃番薯减肥。向云曾为除去身上的“三层肉”而服减肥药。先说新传媒

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