妖娆操扭出凹凸S身材

辣妈郑多燕 这套由韩国曲线大师郑多燕研发的完美曲线操，结合了具有燃烧脂肪效果的有氧运动，和打造玲珑曲线不可或缺的无氧肌肉训练。每天只要15分钟，诱人曲线扭出来!

随着年龄的增长，身体机能就会走下坡，肌肉开始收缩，脂肪积累也会加快。30岁是一个转折点，中年发福是很多女人将要面对的问题，如何减掉自己的小腹呢?如何保养好身材呢?如何有效地瘦身呢?这些都困惑着很多

早餐正常吃 减肥不减胸秘诀1、早餐正常吃，不要吃的油腻 最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源又是早餐。小编建议早餐吃1根香蕉。 香蕉是很好的丰胸水果。香蕉中不仅有蛋白质、脂肪等

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丰胸饮食 维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。 维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。 维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。 维他命B：牛

谁说吃白米饭就会发福呢！其实，白米饭与肥胖不是是划上等号的！白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖，可以被身体当成燃料直接使用。 所以，充份利用白米饭的好

因“床照事件”而备受影响的钟欣桐，再次复出后身形有了大的飞跃!她被发现在排舞室跳舞九小时，身材更是火爆，明显状态大勇，原来那段避世日子，她一星期七天也秘密练兵，过得非常充实

导语： 诗曰：窈窕淑女,君子好逑……青春靓丽，唇红齿白，是每一位少女的追求。而在派对上，你一定想要一个绚丽华美、妩媚妖娆的唇妆，这样不仅能有利于提高你的好运气,更能成为全场最瞩目的PARTY GIRL

导读：如果你有一头长长的波浪卷发，而且已经厌烦了整日披散的狂野造型，那赶快来试试Taylor这款歪在一边的性感盘发吧！这款盘发要绵密的小卷才最有型，先将头发绑一个低垂的偏马尾，然后将马尾分为三股(

想让手腕上发出耀眼的光芒，手链功不可少，如果可以做到与服装、项链、鞋子、包包的完美的搭配，绝对是精彩绝伦！ http://image.wangchao.net.cn/meirong/132305