网友减肥日记：暴饮暴食不怕胖

暴饮暴食后要赶快补救 上个月我休假回家15天，吃了4只鸡，2只鸭，6条鱼，7斤猪肉，还有其它一些高脂肪的东西，体重暴涨到54公斤--实在不是我故意的，是爸爸妈妈太可怜我，让大大进补了一番。等

网友们，你有没有好好做保湿? 可以仔细看看你的皮肤，是不是老爱出油，但是到冬天鼻子、嘴角会脱皮的状况? 是不是觉有点松弛没有很漂亮的圆滑弧度? 是不是有一些小细纹? 是

自我介绍 我的情况是身高164，最胖的时候64公斤吧，但身体很好，什么都吃，偶尔感觉身体有点虚，但是身上从来没有什么地方特别不舒服过！ 去年3月份就突然想减肥了，就开始运动+控制饮食+过午

蜂蜜+白醋 减肥有奇效，我已经试过了。 最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法：蜂蜜+白醋，现介绍给大家。 在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：

导语： 是不是面对零食毫无抵抗力，偶尔去朋友之间的聚餐，不小心就吃多了？小编教你如何应对暴饮暴食和零食的诱惑，正确饮食减肥才能成功。 如果“吃多了”，需要2-3天的调整

导语： 有的MM很烦恼，自己天生食量比较大，减肥的时候很容弄伤自己的胃。小编带你逐步控制食欲，戒掉暴饮暴食，健康减肥不伤胃。 你总是每餐份量不规律，白天吃得少，晚上却一口气吃很多？

每个成功减肥的MM或多或少都会有一些减肥心得的，我也不例外，过去两年一直在减肥，终于在最近两个月成功了。其实我觉得很多MM减肥却一直瘦不下去的原因，主要就是没找准减肥方法。今天我就以一个过来人的身份，

（2002年7月，我15岁，比我妈妈还胖，哭ing） Hello,这就是2002年7月的我，我那时候只有15岁，很恐怖吧？ 我不确定那时候我到底多重。因为

身为知名艺人沈殿霞和郑少秋的女儿，郑欣宜从小的一举一动已被注目。去年暑假，十六岁的欣宜作了一个更受人注目的决定，进行漫长的减肥计划，从226磅开始，至今年年中已减压了差不多100磅，减肥计划仍在进