6个减肥法 坚持就很容易见效

运动减肥中平时我们缺少的是一种健身机制，一种把健身养成习惯的极致。倘若运动可以像每天的刷牙、洗脸一样习以为常，你的计划永远比变化快。 运动减肥中平时我们缺少的是一种健

如果你想快速实现减肥愿望，请严格按以下步骤进行，我已经验证此方法确实有效！ 第一天 早上：牛奶两杯，蜂蜜两勺 中午：牛奶一杯，蜂蜜一勺

工作繁忙的上班族，没时间做瘦身餐，在这里推荐你几种饮品，只要记住饮用时间，就能慢慢让身体轻盈。 ●姜汁红茶餐后

谁是最难隐瞒年龄的女人？女艺人。因为她们的年华都被一年一年记录在菲林上，身份证可以骗人，镜头可不。但自出道以来，戏一部部拍，奖一座座拿，周迅那种少女式的娇嫩则永恒不变。我们当然很好奇，她到底每天在

当人们抱怨在健身房锻炼了半天体重却一丁点也没下降时，健身教练通常会说，那是因为锻炼得还不够多。但一些研究发现，锻炼能够达到怎样的效果可能是由天生的基因决定的，个体间的差异非常明显。不过即使你没能如愿减

很多减肥过的MM都会觉得，在减肥最初时刻，很容易就瘦下来了，但是不久体重就会反弹，而且一直处于平台期，有没有想过是自己的减肥方法没有用对呢，很多减肥方法虽然效果好但是反弹也很厉害哦！

泡澡20分钟 在37摄氏度左右的水中浸泡身体能激活体内细胞，加快新陈代谢。悠然自得地沐浴于水中，可有效促进汗液排出，令你从内至外都娇艳动人。浴盆中20分钟的浸泡很有减肥

导语： 你试过黑豆减肥法吗？黑豆食疗减肥法在日本可是大人气哦，不仅减肥瘦身，还滋补养颜！那么，黑豆到底有些什么减肥功效呢？它的减肥原理又是怎样的呢？下面就让小编为你一一详述，再教你一招黑豆茶健康减肥食

众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”