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01.指压塑胸 三招保持完美胸线
年龄增长或是疏于保养……你的胸部肌肤开始松弛、缺乏弹性。不妨用指压法刺激穴位，除了能保持漂亮的胸部曲线外，即使是小胸美女，也会有更加丰满或是紧实的改变。 膻中穴 膻中穴关联着五脏六腑和...查看完整版>>指压塑胸 三招保持完美胸线02.指压塑胸：三招保持完美胸线
年龄增长或是疏于保养……你的胸部肌肤开始松弛、缺乏弹性。不妨用指压法刺激穴位，除了能保持漂亮的胸部曲线外，即使是小胸美女，也会有更加丰满或是紧实的改变。 膻中穴 膻中穴关联着五脏六腑和...查看完整版>>指压塑胸：三招保持完美胸线03.保持完美肌肤的5大秘诀
又到了一年一度的干燥大季，面部、嘴唇、双手、膝盖、双脚……身体的每一寸肌肤都如临大敌。快为自己度身订制一个完美的肌肤修复计划，作为回报，你会在下一个春天来临时变得更年轻！1.洁肤后尽快使用保...查看完整版>>保持完美肌肤的5大秘诀04.明星完美三招修炼魔鬼身材
三围多少最“魔鬼”？据统计，亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。然而，现实和理想的差距总有那么一段距离，要么胸前一马平川，要么腰粗如水桶，要么就有一个松垮肉多的肥臀。于是乎，胸...查看完整版>>明星完美三招修炼魔鬼身材05.轻轻挤胸 能提升胸线
提胸线运动，让你不“太平” 时尚运动 运动方案一：1.将手掌相对，轻轻按在胸部两则，吸一口气。2.缓缓吐气，同时配合双手动作，将胸部肌肉往中央挤压集中。3.如果感觉到胸被压到极限时，放松手...查看完整版>>轻轻挤胸 能提升胸线06.4分钟 指压明眸提升术
最简单的方法，最健康的方式，每天4分钟，轻动指尖点点压压，就能跟眼部皱纹与松弛说Bye-bye，收获无龄明眸。你，不心动吗？太阳位置：眉梢与眼睛外连线的终点，向外1寸的凹陷处。丝竹空位置：在眉梢凹陷中。瞳子髎位...查看完整版>>4分钟 指压明眸提升术07.抗衰老紧肤指压按摩术
“衰老”的现实无法逃避，“衰老”的过程却可以延缓。其实，打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我们的身体里，发现隐藏的“抗老穴”，通过按摩改善日益明显的斑点、细纹和松弛，恢复光彩紧...查看完整版>>抗衰老紧肤指压按摩术08.指压点穴防衰老
时间被计时器的秒针不断向前推移，青春伴随着每一声“滴答”悄悄地流逝。但只要从现在开始掌握自己身体的奥秘，就能放慢生理衰老的速度，轻松拥有更加长久的青春“保鲜期”，让美丽与我们时...查看完整版>>指压点穴防衰老09.简单几步指压招式 帮你塑造紧致纤细小腿
微风中飞扬的裙裾，抚过纤细的小腿；性感高跟凉鞋的线条向上延伸，勾勒出优雅的腿部轮廓……这个夏季，不要再让水肿、脂肪团或过分结实的肌肉毁了你的小腿曲线。自己动手，简单几步指压招式，塑造紧致纤...查看完整版>>简单几步指压招式 帮你塑造紧致纤细小腿10.三招瑜伽 瘦臂美背细大腿
一、瘦臂 step1 先以双膝跪地，再以掌心下压以双臂支撑身体； step2 右脚用力向后扯，并尽量提起脚尖，重复左脚再做； step3 面向前并利用手臂及脚的力度支撑身体，保持动作约10～20秒，有需要再重复整组...查看完整版>>三招瑜伽 瘦臂美背细大腿

 

 

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