五种食物让你的秀发柔润发光

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很少有人知道，均衡的营养才是美发的根本之道。头发的外观虽然是没有生命的角质化蛋白质，但它之所以会不断地生长，是因为头发上的毛乳头吸收血液中的营养，供给发根之故。人体饮食一旦出了问题(如偏食、营养不

轻轻地甩下秀发，顺手抚一下长发，男人的目光常常被这一幕吸引，女人的风情，往往在这一刻被柔顺的头发出卖。美丽的头发就像女人的注脚。一头柔顺的秀发能为你的温柔加分，而毛燥的头发，只会为心情和魅力

如水的女人，如水的你，皮肤的保养不容怠慢喔。 1、适量饮水人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮

女人如花似水，需要小心加以呵护，以下五种食物女性常吃有益。第一种：一个西红柿在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生

1、杏仁这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维，还有强力的抗氧化剂――维生素E。它所含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及

要快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐

紫菜(新浪伊人风采配图，来源：时尚网站) 对于女性来讲，减肥主要是针对下半身，除了适度的锻炼，在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。 1.紫菜--紫菜除了含有丰富的维生素A

很少有人知道，均衡的营养才是美发的根本之道。头发的外观虽然是没有生命的角质化蛋白质，但它之所以会不断地生长，是因为头发上的毛乳头吸收血液中的营养，供给发根之故。人体饮食一旦出了问题(如偏食、营养不良、

Part1 加强温柔按摩，活化头皮防脱发干燥秋季来临时，头皮与面颊一样会出现干痒不适等敏感症状，此时应用防脱发的头皮喷雾补足水分保养头皮。具体做法：可从左到右不停地改变发缝，将防脱发喷雾沿着发

HOW TO STEP1：做发型之前，先在发丝上喷洒一些营养水，让头发显得既有光泽又易于梳理。 STEP2：发际线二八分，束至脑枕骨的位置，绾成丸子，用隐形的一字夹固定。 STE

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