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01.永保完美苗条身材的4件事
女人们对美的追求是无止境的，能够保持好的身材，对她们来说是相貌之外的另一追求!其实只要你日常做足四件事，又何愁没有好的身材呢?第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)...查看完整版>>永保完美苗条身材的4件事02.12种日常减肥食品助速瘦 吃出苗条身材，教你吃什么减肥
导语： 吃什么减肥？其实日常很多食物都能够减肥，只要知道怎么吃，随时随地都能够简单快速瘦身！小编为你推荐12款日常减肥食物，让你吃着轻松瘦。 有些都是平日中经常出现在眼前的食物，但是你看到的都是它们的...查看完整版>>12种日常减肥食品助速瘦 吃出苗条身材，教你吃什么减肥03.女性苗条身材的10大杀手
女性身材的10大杀手，听起来貌似夸张，实则不然，这些杀手毁身材于无形，等到你的身材“瓦解”后也已经悔之晚矣，减肥瘦身重回魔鬼身材都会事倍功半。误区之一：挑战极限，不做温室里的小花朵正解：空调病也...查看完整版>>女性苗条身材的10大杀手04.日本6大美女明星保持苗条身材妙招
导读：想要减肥瘦身，再苦再累也在所不惜！其实明星们的性感身材也不是先天就有的，日本女明星们为了保持曼妙的身材也吃了不少苦头。下面我们就来看看这些日本女明星都有哪些新鲜的减肥方法吧……藤原纪香大美女...查看完整版>>日本6大美女明星保持苗条身材妙招05.节后恢复苗条身材有妙招
大鱼大肉，加上油腻煎炸的应节食品，若无节制，容易造成中医所说的“湿热”和“积滞”。轻则腹胀、便秘、胃口差，重则甚至可能出现呕吐、精神呆滞及发低热的情况，也就是通常说的“吃滞”。针对这种类型的节后病...查看完整版>>节后恢复苗条身材有妙招06.吃出苗条身材
一、 忠于原味，常保新鲜。1. 尽量不要吃油炸的和烟熏的肉类食物。2. 核果类不要长期暴露在空气或光照下，只要稍稍久置，可能内在已经百菌蕴生了。3. 烹调食物尽量用烫或蒸的方法，如果一定...查看完整版>>吃出苗条身材07.吃出苗条身材来
15种食物最适合减肥人群，能让人越吃越苗条。紫菜 含有丰富的维生素A、B1、B2以及各类纤维素和矿物质，帮助排出体内废物和积聚的水分。芝麻 “亚麻仁游酸”可以去除附在血管内的胆固醇，加速新陈代谢。...查看完整版>>吃出苗条身材来08.三餐吃出一个苗条身材
一、忠于原味，常保新鲜。1、尽量不要吃油炸的和烟熏的肉类食物。2、核果类不要长期暴露在空气或光照下，只要稍稍久置，可能内在已经百菌蕴生了。3、烹调食物尽量用烫或蒸的方法，如果一定要炒或炸，...查看完整版>>三餐吃出一个苗条身材09.苗条身材的“绝密档案”
希望全年都能保持身材苗条？以下秘诀将有助你在运动少时，仍能持之以恒，可令身材不至因为运动减少而“走样”。1． 细咬果仁每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁，骤耳听上去似乎是减肥的克星。但...查看完整版>>苗条身材的“绝密档案”10.苗条身材 饮食守则1.2.3
一、忠于原味，常保新鲜。1、尽量不要吃油炸的和烟熏的肉类食物。2、核果类不要长期暴露在空气或光照下，只要稍稍久置，可能内在已经百菌蕴生了。3、烹调食物尽量用烫或蒸的方法，如果一定要炒或炸，...查看完整版>>苗条身材 饮食守则1.2.3

 

 

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