美容时段

女生的“面子”是大问题，即便不化彩妆，平时也要精心打理保养。但盲目护肤效果并不理想，必须抓住最佳时机…… 早上6点至7点 肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的

每个人都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表，美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。 晚11点至凌晨5点 这时细胞生长和修复最

女生的“面子”是大问题，即便不化彩妆，平时也要精心打理保养。但盲目护肤效果并不理想，必须抓住最佳时机…… 早上6点至7点 肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞

早晨妖精们在开始一天工作前，要做以下工作： 1.空腹喝一杯水。对于排毒以及水分吸收都有好处。当然，在白水里你可以和其他东西自由组合，如蜂蜜、蜂王浆、普洱茶等，也有人喝淡盐水。

水永远是最佳饮料，它不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。 大清

关键字：保养 护肤 每个人都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表，美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。 晚11点至凌晨5点 这时细胞生长

你一定听说过生物钟，不管是从健康杂志里看来的，还是从你的保健医生那里听来的。他们同样会告诉你，每个人都有自己的生物钟，它决定着你在一天中每一个时刻的不同状态。可是你不一定知道，每个人的皮肤也有自己的作